yoga＆bodymake
OFFICE YOGA
◆出張シニアヨガレッスン◆
～健康寿命を伸ばすシニアプログラム～
健康寿命を伸ばし、QOLの向上を目指します。
カウンセリングを元に、椅子や車椅子に座りながら手軽で簡単に行えるシニアのためのヨガ。（畳やヨガマットのレッスンも可）
◆出張シニアヨガレッスン◆
～健康寿命を伸ばすシニアプログラム～
プラン概要
対象
デイサービス様、地域のシニアコミュニティの方々。
内容
1レッスン30分程度
・ヨガ（瞑想・呼吸法・アーサナ）
・ストレッチ
・有酸素運動
・エクササイズ
・簡単な筋力トレーニング
・レクリエーション
・アロマテラピー
などを組み込み、カウンセリングにより心のケアを重視したオリジナルレッスンを構成。
出張エリア
東京近郊。札幌近郊。
レッスンの流れ
カウンセリング
↓
レッスン構成
↓
レッスン開講
↓
カウンセリング
料金
入会金・登録料 ２０,０００円
年会費・更新料 ２０,０００円
交通費 各３,０００円
人数 2〜15名程度
| 体験レッスン | ３０,０００円 |
|---|---|
| １回／月 | ３０,０００円～ |
| ２回／月 | ６０,０００円～ |
| ４回／月 | １１０,０００円～ |
| カウンセリング、アンケート、企画、 別途２０，０００円～ |
|
Effects
レッスンで期待できる効果
